Běh jako ideální sport pro všechny

Běh jako ideální sport pro všechny

Překvapuje vás, že stále více lidí propadá běhu? Nemělo by. Běh je zkrátka ideální sport (téměř) pro každého. Každý kdo má nohy a nemá nějaké výrazné zdravotní problémy, může vyrazit na trať. A to nejlepší na tom všem je, že…

Kinesio tape – ozdoba, nebo pomoc?

            Kinesiotaping je metoda, kterou vyvinul Japonec Dr. Kenzo Kase. Jedná se o elastické pásky, které lze využít různě, podle toho, co je naším cílem. Skládají se z bavlny obalující polyuretanová vlákna a lepidla, což je většinou pryskyřice. Existují klasické tejpy…